La tos es una molestia para quien la padece y uno de los males más comunes para cualquier persona. Un ataque de tos no solo puede ser un inconveniente sino que nos puede causar problemas más graves de salud si no se trata como irritación de la garganta o de pecho, por ello, en el siguiente artículo te dejamos 11 consejos de la abuela para la tos y que puedas librarte de ella cuanto antes.
- 1.Té con miel
- 2.Jengibre
- 3.Vapor de agua
- 4.Cúrcuma
- 5.Raíz de malvavisco
- 6.Agua salada
- 7.Regaliz
- 8.Reducir el consumo de tabaco
- 9.Caramelos
- 10.Beber líquidos
- 11.La menta
- ¿Es buena la cebolla para la tos?
- ¿Es bueno el zumo de naranja para la tos?
- ¿Leche y cebolla para la tos?
- Las 3 mejores infusiones para la tos y mocos
1.Té con miel
Uno de los remedios más reconocidos y utilizados por la gente es el té con miel y limón, ya que alivia la irritación de la garganta y disminuye la tos. Esto es así por las propiedades de la miel. Se recomienda mezclar dos cucharadas de miel con la solución de té caliente al menos dos veces al día. De esta manera, conseguiremos aliviar el malestar producido por este problema de salud.
2.Jengibre
El jengibre es un alimento que cuenta con propiedades antiinflamatorias que alivia las vías respiratorias produciendo un descenso en la tos. Sin embargo, consumir jengibre directamente no es bueno para la salud, así que un remedio muy eficaz es hervirlo y mezclarlo con té con miel igual que en el apartado anterior. Si tomamos esta solución un par de veces al día encontraremos un gran alivio de forma rápida.
3.Vapor de agua
El vapor de agua es recomendable para abrir las vías respiratorias y aliviar las fosas respiratorias. Lo ideal es respirarlo sin acercarnos demasiado como para quemarnos. También es recomendable añadir unas gotas de aceite esencial de limón o menta que potencia más estos efectos y nos ayude a expulsar toda la mucosidad posible. Podemos situarnos a una distancia prudente de la columna de vapor con un trapo que evite que se escape demasiado. Por otra parte, también podemos ingerir bebidas calientes que ayuden a paliar la irritación.
4.Cúrcuma
Esta planta que se suele utilizar como condimento para la comida también es útil para combatir la tos, ya que se trata de una hierba medicinal con propiedades curativas. La cúrcuma contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y broncodilatorias siendo totalmente recomendable contra esta dolencia. A la hora de ingerirla, en este caso es recomendable hacerlo en forma de té echando una cucharada de ella y otra de miel en el agua caliente.
5.Raíz de malvavisco
Esta raíz es muy empleada para combatir la tos de forma tradicional, ya que gracias a su alto contenido de mucílago produce que la irritación disminuya. Esta hierba puede encontrarse en jarabes, pero también a través de infusiones caseras que podemos preparar nosotros mismos en nuestros hogares. Es importante dejar que la raíz repose en el té para que sus propiedades se adhieran al agua que vamos a tomar.
6.Agua salada
El agua con sal puede ser molesto, pero se encarga de curar las flemas y las posibles heridas de la garganta. Sin embargo, hay que tener cuidado con las cantidades. Lo recomendable es mezclar media cucharada de sal con un vaso de agua caliente y esperar a que se disuelva. Una vez se haya enfriado, podemos realizar gárgaras con la solución expulsándola después. Este remedio es recomendable sobre todo para la gente adulta no siendo aconsejable para los niños pequeños.
7.Regaliz
El regaliz es una planta medicinal que nos sirve para combatir la tos gracias a que su consumo calma la garganta por sus propiedades antiinflamatorias. Actualmente el regaliz podemos consumirlo de diferentes maneras, pero lo ideal es mediante un té, ya que además el agua caliente nos es beneficioso o incluso en forma de caramelo si nos es más cómodo. Cuanto más concentrado, mayores propiedades que nos ayudarán a recuperarnos.
8.Reducir el consumo de tabaco
Si sois fumadores y padecéis de ataques de tos, el consumo del tabaco es contraproducente para la recuperación. Ya que dejar de fumar de forma radical es complicado, sí es recomendable reducir el consumo de tabaco mientras la curación se está produciendo para que los remedios que empleemos o la medicación sea más efectiva y nos ayude a recuperarnos cuanto antes. Es sabido de buena mano que el tabaco es perjudicial para los pulmones y la garganta no siendo recomendable en casos de problemas de salud.
9.Caramelos
Los caramelos si son de algunos de los sabores que hemos mencionado en los aparatados anteriores pueden ayudarnos a paliar la tos gracias a que favorecen la salivación hidratando así la garganta de forma más frecuente. Si además estos cuentan con propiedades medicinales, el efecto todavía es superior y en el mercado hay una amplia oferta. Podemos tomar la cantidad que consideremos recomendable o cada vez que notemos que la garganta comienza a irritarse de nuevo, pero, si decidimos optar por algunos más especializados, es recomendable mirar la cantidad recomendada por el fabricante.
10.Beber líquidos
Como os decíamos, mantener la garganta hidratada es fundamental y, por ello, consumir líquidos favorece que la tos no prolifere en la misma medida. Beber agua provoca que las membranas de la zona permanezcan húmedas disminuyendo así la sensación de irritación y malestar. Si estos líquidos son calientes además, el efecto será mucho más beneficioso para prevenir los ataques de tos y las posibles dolencias que estos acarrean. Cualesquiera de los ejemplos anteriores son opciones muy válidas para ayudarnos a combatir este malestar.
11.La menta
Finalmente, la menta es una hierba totalmente eficaz para combatir la tos y los resfriados. Esto se debe a que contiene mentol que ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas de la garganta ayudándonos a aliviar el malestar que produce esta dolencia. Este alivio provoca que la necesidad de toser sea menor debido a que no sentimos tanta molestia. Por si fuera poco, este ingrediente también cuenta con propiedades antibacterianas y antivirales que favorecen nuestra recuperación cuanto antes. Hay una gran variedad de maneras en las que podemos consumirla, ya sea a través de infusiones, caramelos, chicles o masticándola si no nos desagrada el sabor. También podemos aspirarla mediante vapor de agua gracias al aceite esencial que podemos adquirir en cualquier supermercado.
¿Es buena la cebolla para la tos?
Conocemos la cebolla por ser uno de los alimentos más empleados debido a su sabor, pero también es un eficaz remedio para la tos. Esta contiene azufre el cual nos sirve para descongestionar la nariz y calmar los ataques de tos. La mejor manera de emplearla es cortándola por la mitad y dejándola sobre la mesita cerca de donde dormimos para que libere sus propiedades cerca de nuestro ambiente y nos permita descansar mucho mejor.
¿Es bueno el zumo de naranja para la tos?
El zumo de naranja es bueno para prevenir enfermedades gracias a su contenido de Vitamina C entre otros factores, sin embargo, no es un remedio efectivo contra la tos directamente. Puede ayudar en nuestra recuperación de la enfermedad siempre y cuando lo consumamos de forma natural y no un producto procesado, pero hay métodos más eficaces para poder luchar contra este malestar.
¿Leche y cebolla para la tos?
La mezcla de leche y cebolla siempre se ha empleado para combatir la tos uniendo las propiedades de ambos alimentos. Se estima que con este producto, la tos disminuye a los pocos días de emplearse. Para ello, necesitamos hervir la leche y añadir la cebolla exprimida en un frasco. Luego, dejamos reposar sobre una hora y lo ingerimos.
Las 3 mejores infusiones para la tos y mocos
Podemos emplear cualquier infusión de los apartados anteriores, pero otras tres infusiones recomendables para combatir la tos y los mocos son las infusiones de tomillo, anís y eucalipto. Todas ellas cuentan con propiedades útiles para remitir la tos y desinflamar la garganta produciendo una mejoría poco después de su consumo. Actualmente, podemos realizar la solución nosotros mismos de forma casera y comprarlas ya preparadas surtiendo un efecto igual de útil para nuestra dolencia. En todo caso, el uso de té e infusiones para combatir el resfriado y las irritaciones es altamente recomendable.
